Диета японских долгожителей острова Окинава.


Традиционная диета долгожителей о. Окинава, Япония является практически веганской диетой, так как потребление пищи животного происхождения сведено к минимуму.
Потребление мяса - менее 1%, яиц - менее 1%, молочных продуктов - менее 1%, даже потребление рыбы в их рационе всего 1%. Процент расчитан из общего числа потребляемых калорий.

Collapse )

Hasbi Rabbi Jallallah

Божественно. Будто душа очищается, когда слушаю это.
Хафиз Хамидун - Великолепный голос, волшебная музыка!
Мусульманский зикр (Zikir) - духовная практика, заключающаяся в многократном произнесении молитвенной формулы, содержащей прославление Бога.
Зикр в исламе развился в основном как медитативная практика.
Аналоги в других религиях:
Практика повторения священных формул существует во многих религиях.
Например, в индуизме  — пение мантр (джапа), у китайских и японских буддистов  — няньфо/нэмбуцу.

Collapse )